गाजर जूस के फायदे | gazar juice benefits in hindi

सर्दी का मौसम गाजर का जूस, सर्दियों में गर्म चाय के बाद गाजर का जूस है जो सबसे ज्यादा पिया जाता है क्योंकि गाजर के जूस के फायदे ही अनेक है गाजर का जूस पीने से चेहरे पर लाली आती है और खून भी बनता है

गाजर के फायदे

1. गाजर में विटामिन A अच्छी मात्रा में पाया जाता है जो कि आंखों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है

2. जूस पीने से ब्लड शुगर लेवल मेंटेन रहता है

3. गाजर में फास्फोरस की मात्रा 9℅ पाई जाती है जो कि हमारे दिमाग को स्ट्रांग बनाता है और हमारी माइंड पावर भी तेज होती है


4. गाजर मे मौजूद iron हमारे खून के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है और यह हमारे शरीर में खून की कमी को पूरा करता है

5. गाजर का जूस पीने से पुरुषों की शारीरिक शक्ति मैं विकास होता है(gym करने वाले व्यक्ति के लिए यह बहुत ही फायदेमंद है)

6. गाजर का जूस पीने दे हमारा दिमाग फुर्तीला महसूस करता है

7. गाजर के जूस का सेवन करने से आंखों की शक्ति बढ़ती है ओर डार्क सर्कल्स दूर होते हैं

8. गाजर को चबाकर खाने से हमारी पाचन शक्ति बढ़ती है