गर्मी का मौसम और तरबूज मजा ही आ जाए....
तरबूज हम सब सबको बहुत ही स्वादिष्ट फल लगता है, मीठा भी होता है ,तरबूज खाने से ठंडक का अहसास होता है, तरबूज खाकर गर्मियों के समय में तंदुरुस्ती आ जाती है, और सारी थकावट और गर्मी दूर हो जाती है, कई बार तो जा तरबूज खाते-खाते हम थक भी जाते हैं , और नींद आ जाती है खैर छोड़ो | परंतु क्या आप यह जानते हैं कि तरबूज हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद है यह हमारे लिए पौष्टिक फल है तरबूज के अंदर कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, विटामिन A , विटामिन C, विटामिन B और प्रोटीन अच्छी मात्रा में होता है।
1. यदि आप मोटापे से परेशान हैं तो तरबूज एक बहुत ही अच्छा फल है जो आपका मोटापे से छुटकारा दिला सकता है ,गर्मी के दिनों में डाइटिंग करते हैं तो तरबूज खाइए यह आपके शरीर में पानी की मात्रा कम नहीं होने देगा और इसके अंदर मौजूद प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर, आपकी सेहत को बरकरार रखेगा .
2. गर्मियों के दिनों में डीहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है तरबूज के अंदर 78% पानी होता है
3. गर्मियों के दिनों में तरबूज खाने से चेहरे पर लाली बनी रहती है.
4. तरबूज खाने से कैलेस्ट्रोल का लेवल नियंत्रित में रहता है जिस से दिल से संबंधित बीमारियों का खतरा कम हो जाता है.
5. तरबूज में Antioxidant अधिक मात्रा में होता है हमारी आंखों और बालों के लिए फायदेमंद है साथ में पेट कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है.
6. तरबूज में पोटेशियम की मात्रा भरपूर है यह हमारे शरीर के नर्वस सिस्टम नॉर्मल रखने में मदद करता है.
9. तरबूज खाने से यादाश मजबूत होती है, यह बुद्धि को तेज करता है.
10. तरबूज की तासीर ठंडी होती है, तरबूज खाने से हमारा दिमाग ठंडा रहता है गुस्सा कम आता है.
11. तरबूज के बीजों को पीसकर चेहरे पर लगाने से काले धब्बे दूर होते हैं चेहरे पर चमक आती हैं.
12. तरबूज खाने से पाचन शक्ति बढ़ती है और कबच की दिक्कत भी दूर होती है.
13. दाग ,खाज ,खुजली की जगह पर तरबूज के बीज को पीसकर लगाने से फायदा मिलता है.
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