बासी रोटी के फायदे -Benefits of eating stale roti

घर मे कई बार दिन या रात को रोती ज्यादा बच जाता है, और जब तक दोबारा भूख लगती है तब तक खाना बासी हो जाता है , ज्यादातर लोग बासी रोटी नही खाते और बासी रोटी किसी जानवर को खिला देते है या फैक देते है, क्या आपको पता है कि बासी रोटी खाना भी हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है

बासी रोती खाने के फायदे - Benefits of eating stale roti

• एक जगह कई देर तक बैठे रहने से  acidity की समस्या दूर हो जाती है, वैसे ही बासी रोटी को खाने से acidity की समस्या दूर होती है।

• गेहूं की रोटी में फाइबर अच्छी मात्रा में होता है यह शरीर की पाचन-शक्ति को बढ़ता है।

• बासी रोटी खाने से High BP की समस्या नही आती

• रोटी शरीर को फाइबर और प्रोटीन देती है

• गर्मी में सुबह ठंडे दूध के साथ रात की बासी रोटी खाने से हमारी body का तापमान अंदर से सामान्य रहता है।

• डायबिटीज के मरीज को रात की रोटी सुबह दूध के साथ देने की सलाह दी जाती है 

• बासी रोटी से  ज्यादा  ताजगी और फुर्ती  आती है

• बासी रोटी दुबले-पतले लोगों के लिए फायदेमंद है (दुबला_पन दूर होता है)। 

Silver paper में लिपटी रात की ढकी रोटी ही खाये, 6-7घण्टे के अंदर खाए