बासी चावल खाने के फ़ायफे - basi chaval khane ke fayde - eat left over Rice

 हमारे घर में कई बार चावल बच जाते हैं और हम उन्हें  फेंक देते है या जानवरों को खिला देते हैं, बासी चावल हमारी सेहत के लिए भी फ़ायदेमंद है,
जब चावल बच जाए तो उसे फैंके ना उसे मिट्टी के बर्तन में रातभर भिंगोकर रखदे,चावल सुबह तक फर्मेंट हो जाएंगे, फिर आप बासी चावल को प्याज के साथ सुबह  खा सकते हैं, बासी चावल में माइक्रो-न्यूट्रीएंट्स और कई जरूरी मिनरल्स होते हैं.

बासी चावल खाने के फ़ायफे- Basi chawal khane ke fayde

1. चावल में काफी अच्छी मात्रा में फाईबर होता हैं, जो की कब्ज जैसी समस्या में हमारे पेट के लिए फायदेमंद है
2. रात के बासी चावल आपको पूरे दिन तरोताजा बनाए रखेगे, इससे आपको एनर्जी भी मिलती है.

3. यदि आपको अल्सर की समस्या है तो हफ्ते में तीन बार बासी चावल खाएं. इससे  आपका घाव जल्दी ठीक होगा,

4. चाय और कॉफी की लत से छुटकारा पाने के लिए सुबह ,रात के बासी चावल खाये,

5. बासी चावल की तासीर ठंडी होती है. अगर इस तरह  से बासी चावल खाएंगे तो इससे आपका body का तापमान  सामान्य रहेगा.