बेर खाने के फायदे और नुकसान | Jujube Fruit | ber khane ke fayde or nuksan in hindi

बेर का पेड़ हर जगह आसानी से लगाया जा सकता है, बेर का वज्ञानिक नाम भी है (ज़िज़िफिस जुजुबा),  बेर के अंदर कई तरह के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जो कि हमारी सेहत के लिए लाभदायक है, दक्षिण एशिया में बेर अधिक मात्रा में उगाया जाता है

बेर खाने के फायदे और नुकसान 

1. दमे का रोग

10-12 बेर के पत्ते और 7-8 जायफल के पत्ते  को तकरीबन आधा कप पानी में उबालकर उसे छानकर पीने से दमे के रोग की समस्या दूर होती है(2-3चमच सुबह शाम ले)

2. दिल के लिए फायदेमंद

बेर का सेवन दिल के लिए फायदेमंद है बेर खाने से  कोलेस्ट्रॉल नहीं बनता

3. खून को साफ

बेर एक प्राकृतिक रक्तशोधक के रूप में भी जाना जाता है बेर खाने से हमारा खून साफ होता है स्किन प्रॉब्लम दूर होती है

4. आखो के लिए फायदेमंद

बेर की गुठली को अच्छी तरह पीसकर और पानी में डालकर गर्म करें ठंडा होने पर उसे अच्छी तरह छानकर एक-एक बूंद आंखों में डालें,  ऐसा करने से आंखों का लाल होना और आंखों में दर्द जैसी समस्या दूर होगी (ऐसा सिर्फ 1 बार करे)
5. बुखार

*बेर के पेड़ की छाल का काढ़ा बनाकर पीना बुखार में लाभदायक है
*बुखार में बेर के पत्तों का लेप लगाना फायदेमंद है इससे बुखार में  होने वाली जलन शांत होती है

6. नींद ना आने की समस्या

बेर के अंदर एनिमा एसिड पाया जाता है  जो हमारे बॉडी में  protine की मात्रा को सामान्य  बनाए रखता है और नींद ना आने की समस्या को दूर करता है

7. कैंसर व ट्यूमर से बचाव

मेडिकल रिसर्च में बेर खाने से  लो ब्लड प्रेशर,  लिवर से जुड़ी परेशानी दूर होती है  इसके सेवन से ट्यूमर सेल्स पैदा नहीं हो पाते

8. हड्डियों की मजबूती

बेर के अंदर कैल्शियम और आयरन की अच्छी मात्रा में होती हैं जो कि हमारी हड्डियों की मजबूती के लिए बहुत फायदेमंद है

9. फेफड़ों के लिए लाभदायक

बेर का जूस  फेफड़ों के लिए बहुत अधिक लाभदायक है, फेफड़ों से संबंधित रोग खांसी और बुखार मैं भी अधिक फायदेमंद है

10. शरीर दर्द में लाभदायक

बेर में एंटीऑक्साइड और एंटीइंफ्लेमेटरी जैसे तत्व पाए जाते हैं जो कि हमारे शरीर के दर्द को दूर करता है

11. जख्म पर फायदेमंद

बेर के पत्तो को पीसकर जख्म पर लगाने से जख्म जल्दी भरता है और चोट भी जल्दी ठीक होती है

12. बिच्छू के काटने पर

बेर और अमरूद के पत्तों को पीसकर बिच्छू की कांटी हुई जगह पर तुरंत लगाना लाभदायक है, लगाने के बाद इसके ऊपर पट्टी बांध दें

13. मुंह के लिए फायदेमंद

बेर के पत्तों का काढ़ा बनाकर कुल्ला करने से मुंह के छाले दूर होंगे ऐसा दिन में २-३  बार करें,  और काढ़ा  को मुंह में रखने से दांत और मसूड़े मजबूत होते हैं

14. बालों के लिए फायदेमंद

बेर के पत्तों में प्रोटीन के साथ vitamin C,  B_complex , कैरोटिनइट्स जैसे तत्व मौजूद होते हैं, जिनको बालों की लिए फायदेमंद माना गया है

15. हाथ पैर पर अधिक पसीना आना

यदि आपको हाथ पैर पर अधिक पसीना आता है तो बेर के पत्ते पीसकर लगाना फायदेमंद है

*दाद, खाज, खुजली वाली जगह पर बेर के पत्ते का लेप लगाएं

* बेर के फल में fat नहीं होता, बेर का फल खाने से  वजन कंट्रोल में रहता है