हरी मिर्च के बिना हमारी सब्जी, दाल अधूरी है, हमारी रसोई ही अधूरी है, हरी मिर्च का इस्तेमाल तो हर कोई करता है, लेकिन शायद ही हरी मिर्च के फायदे किसी को पताहोंगे, हरी मिर्च सब्जियों में दाल में तड़का लगा कर डाली जाता है। मिर्च को अचार, सलाद में और भी कई जगह इस्तेमाल करते हैं,सब्जी के साथ मिर्च और हरा धनिया मांगना हमारा जन्म सिद्ध अधिकार है।
1. ब्लड प्रेशर को नार्मल रखने के लिए हरी खाय.
2. नाक बंद होने पर हरी मिर्च खाये
3. खाने के साथ हरी मिर्च खाने से कैंसर की संभावना बहुत कम हो जाती है.
4. हरी मिर्च हमारी आंखों के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है हरी मिर्च खाने से आंखो की रोशनी बढ़ती है.
5. हरी मिर्च खाने से हमारा खून साफ होता है
6. दिल के मरीज को हरी मिर्च खानी चाहिए, यह दिल के मरीजों के लिए फायदेमंद है, इससे दिल से संबंधित बीमारियां ठीक होती है.
7. मिर्च प्रोस्टेट कैंसर से बचाती है.
8. हरी मिर्च खाने से दिमाग तेज होता है मिर्च खाने से हमारे शरीर में खारिश होती हैं यही कारण है हमारी मांसपेशियां तेजी से चलने लगती है.
9. हरी मिर्च खाने से लू नहीं लगती इसीलिए गर्मियों में हरी मिर्च खाकर ही बाहर निकले.
10. हरी मिर्च हमारी पाचन शक्ति को बढ़ाती है मिर्च खाना जल्दी पचाने में मदद करती है.
11. हरी मिर्च में मौजूद Vitamins, फाइबर आदि पोष्टिक तत्त्व हमारे लिए बहुत फायदेमंद है हरी मिर्च खाने से चमड़ी के रोग दूर होते हैं.
12. iron के लिए हरी मिर्च खाये
13.मिर्च खाते ही-हमारे शरीर में गर्मी आती है तो हमारी कैलोरी बर्न होती है कैलोरी बर्न होगी तो वजन भी घटेगा.
14. शुगर के मरीजों को हरी मिर्च खानी चाहिए या फायदेमंद होती है.
15.हरी मिर्च खाने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा टल जाता है.
16. हरी मिर्च खाने से सेक्स पावर बढ़ती है
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