अगर आज आपने ये बातें अपने जीवन में अपनाली तो आपका जीवन बिना बीमारी के सुखी अंदाज से गुजरेगा, यह वही आम बातें हैं जो आपको भी जानते हैं,
2. सोच करते वक्त एक दबाव ने लगाएं
3. प्रोटीन, फाइबर वाली चीजों का खाने में सेवन अधिक करें
4. भोजन को अच्छी तरह ढंग से चबाकर खाएं
5. मैदे का इस्तेमाल खाने में बिल्कुल भी ना करें मैदा सेहत के लिए बहुत ज्यादा खतरनाक है
6.कब्ज खत्म करने वाली अंग्रेजी दवाइयों को इस्तेमाल में बहुत कम ले
7. सुबह नाश्ते के समय रोजाना एक संतरा, सेब या अमरुद खाए
8. बवासीर के मरीज को फाइबर की अधिक जरूरत होती है तो इनमें से कुछ जीजे थोड़ी-थोड़ी रोज खाएंयह
मूली के रस में नमक मिला कर सेवन करे इससे यह समस्या दूर होगी
फल फ्रूट में ~ सेब, अकेला, अमरुद, आम, संतरा, पपीता, किवी खाये
मेवे ~ बदाम, किशमिश, मूंगफली, काजू, अखरोट, हरे_बदाम खाये
बवासीर से बचने के घरेलू नुस्खे
1. समय पर शौच जाए, शौच जाने में देरी नहीं करे2. सोच करते वक्त एक दबाव ने लगाएं
3. प्रोटीन, फाइबर वाली चीजों का खाने में सेवन अधिक करें
4. भोजन को अच्छी तरह ढंग से चबाकर खाएं
5. मैदे का इस्तेमाल खाने में बिल्कुल भी ना करें मैदा सेहत के लिए बहुत ज्यादा खतरनाक है
6.कब्ज खत्म करने वाली अंग्रेजी दवाइयों को इस्तेमाल में बहुत कम ले
7. सुबह नाश्ते के समय रोजाना एक संतरा, सेब या अमरुद खाए
8. बवासीर के मरीज को फाइबर की अधिक जरूरत होती है तो इनमें से कुछ जीजे थोड़ी-थोड़ी रोज खाएंयह
मूली के रस में नमक मिला कर सेवन करे इससे यह समस्या दूर होगी
फल फ्रूट में ~ सेब, अकेला, अमरुद, आम, संतरा, पपीता, किवी खाये
मेवे ~ बदाम, किशमिश, मूंगफली, काजू, अखरोट, हरे_बदाम खाये
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