खजूर खाने के फायदे | khjur khane ke fayde | dates benifts

खजूर को सर्दियों का राजा कहा जाता है, खजूर बाजार में सर्दियों में ही निकलती है घरवाले धक्के से हमें खजूर खिलाते हैं तो इसके कुछ तो फायदे होंगे तो आइए जानते हैं

 खजूर खाने के फायदे

1. खजूर का सेवन करने से हमारे त्वचा पर निखार आने लगता है, खजूर का सेवन करने से चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रिया दूर होती है

2. खजूर कलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रहता है और हमारा दिल का स्वास्थ्य बना रहता है

3. सर्दियों में अधिक मूत्र आने की समस्या खजूर का सेवन करने से दूर होती

4. खजूर में कॉपर और फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है

5. सर्दियों में रोजाना चार खजूर खाने से हमारे शरीर में iron की मात्रा बनी रहती है और इससे हमारे शरीर में खून की कमी नहीं होती

6. खजूर खाने से कब्ज ठीक होती है, रात को 4 खजूर गर्म दूध के साथ खाएं

7. महिलाओं को गर्भ में होने वाला दर्द खजूर खाने से कम होता है

8. खजूर को शहद में  भिगो कर एलिची के साथ खाने से शारीरिक समस्या दूर होती है

 दोस्तों खजूर को धोकर खाएं और कभी गर्म पानी से ना धोए ऐसा करने से दूर का टेस्ट भी बिगड़े का और वह जल्दी खराब होगी
आमतौर पर खजूर 3-4 महीना तक बिल्कुल भी खराब नहीं होती